2 mu1 Walker: ita kuti zvinhu zvive nyore uye zvakachengeteka muhupenyu

Nekukura kwevakuru, simba retsandanyama dzevakuru, kugona kwavo kuenzana, kufamba kwemajoini kunoderera, kana kuti zvakaita sekutyoka, arthritis, chirwere cheParkinson, zviri nyore kutungamira kumatambudziko ekufamba kana kusagadzikana, uyeVafambi vaviri mu1 Vagerezvinogona kuvandudza mamiriro ekufamba kwemushandisi.

Vafambi vaviri mu1 Vagere 1(1) 

Kusanganiswa kwemuchina wekubatsira wekufamba nechigaro kune mabhenefiti anotevera:

Kuvandudza kuchengetedzeka: chinhu chinobatsira pakufamba uye chigaro zvinogona kudzivirira mushandisi kubva pakudonha, kutsemuka, kurovera uye dzimwe tsaona, kuchengetedza hutano hwemushandisi.

Kuwedzera nyore: Chishandiso chekufamba nevanhu vaviri-mu-mumwe uye chigaro zvinobvumira vashandisi kuwana chigaro chakanaka chero kupi zvako, kungave kumba, mupaki, musupamaketi kana kuchipatara, vasina kunetseka nezvekuwana pekuzorora kana pekumirira.

Vafambi vekugara vaviri mu12(1)

Wedzera kuzvivimba: Kusanganiswa kwechinhu chekufambisa nechigaro kunobvumira vashandisi kuita mabasa ezuva nezuva vakazvimiririra, vasingavimbi nevamwe kuti vavabatsire kana kuti vaperekedzwe, zvichiwedzera kuzvivimba kwavo nerukudzo.

Kurudzira kushamwaridzana: kusanganiswa kwemubatsiri wekufamba nechituru kunogona kuita kuti vashandisi vakwanise kubuda vachitora chikamu muzviitiko zvakasiyana-siyana zvekushamwaridzana, zvakaita sekufamba netsoka, kutenga, kufamba, nezvimwewo, kuwedzera nharaunda yavo yekushamwaridzana uye kuwedzera mufaro muhupenyu.

Vafambi vaviri mu1 Vagere3 

LC914Lchigadzirwa chinosanganisa mabasa emufambi nechigaro, izvo zvinogona kubatsira vanhu vane matambudziko ekufamba kuchengetedza kuenzana uye kugadzikana pavanenge vachifamba, ukuwo zvichipa chigaro chekuzorora, chiri nyore kugara pasi nekuzorora kana zvimwe zviitiko chero nguva, zvichivaunzira nyore uye kuchengetedzeka.


Nguva yekutumira: Chivabvu-25-2023